মানসিক স্বাস্থ্য : গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্
মানসিক অসুস্থতা একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, মেজাজ, অন্যদের সাথে সম্পর্ক করার ক্ষমতা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে ব্যাহত করে।গুরুতর মানসিক রোগে এগুলো তীব্রভাবে ব্যাহত হয়।
গুরুতর মানসিক রোগের মধ্যে রয়েছে প্রধান বিষণ্নতারোগ, সিজোফ্রেনিয়া, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD), উদ্বেগজনিত ব্যাধি, পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD), এবং বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার।
ডায়াবেটিস যেমন অগ্ন্যাশয়ের একটি ব্যাধি, তেমনি মানসিক অসুস্থতাগুলি এমন একটি চিকিৎসা পরিস্থিতি যা প্রায়শই জীবনের সাধারণ চাহিদাগুলির সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা হ্রাস করে।
চিকিৎসা না করলে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে অক্ষমতা, বেকারত্ব, গৃহহীনতা, অনুপযুক্ত কারাবাস, এবং আত্মহত্যা এবং জীবনমান কমে যেতে পারে।
মানসিক অসুস্থতা যেকোনো বয়স, জাতি, ধর্ম বা আয়ের ব্যক্তিদের হতে পারে।
মানসিক অসুস্থতা ব্যক্তিগত দুর্বলতা, চরিত্রের অভাব বা দুর্বল লালন-পালনের ফল নয়।
মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা ইচ্ছা শক্তির মাধ্যমে অতিক্রম করা যায় না
এটি একজন ব্যক্তির চরিত্র বা বুদ্ধিমত্তার সাথে সম্পর্কিত নয়
একটি গুরুতর মানসিক রোগ নির্ণয় করার মাধ্যমে অধিকাংশ মানুষ একটি পৃথক চিকিৎসা পরিকল্পনায় সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে তাদের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে।
ওষুধের চিকিৎসার পাশাপাশি, মনোসামাজিক চিকিৎসা যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি, পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপ এবং অন্যান্য সম্প্রদায় পরিষেবাগুলিও একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার উপাদান হতে পারে।
নিয়মিত সুষম খাদ্যগ্রহণ, শারীরিক ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম, ভাল বন্ধু এবং অর্থপূর্ণ ও স্বেচ্ছাসেবী কার্যক্রমের প্রাপ্যতা, মানসিক অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় অবদান রাখে।