দীর্ঘমেয়াদী হাল্কা বা মাঝারি মাত্রার বিষন্নতা কি বিপদজনক হয়?
অবিরাম ডিপ্রেশিভ ডিসঅর্ডার বা পারসিসটেন্ট ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার (পিডিডি) একটি হালকা থেকে মাঝারি দীর্ঘস্থায়ী হতাশা। ।এটি
ডিসথাইমিয়া নামে ও পরিচিত।
বেশিরভাগ সময়, বেশিরভাগ দিনে, দু’বছর বা তারও বেশি সময় ধরে মন খারাপ থাকলে তাকে পিডিডি বা ডিসথাইমিয়া বলা যাবে।
পিডিডি খুব কমন এবং যে কোনও বয়সে যে কারও হতে পারে যদিও এটিতে বিষন্নতা হাল্কা বা মাঝারি মাত্রায় থাকে, তবুও এটি একটি গুরুতর অবস্থা, যা বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ এটি আত্মহত্যা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
√আত্মহত্যার ঝুঁকিঃ
ডিসথাইমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ জনগণের তুলনায় আত্মহত্যার ঝুঁকি বেশি থাকে। যখন ডিসথাইমিয়া মেজর ডিপ্রেশিভ ডিসঅর্ডার এর সাথে সহ-সংঘটিত হয় তখন আত্মহত্যার ঝুঁকি বিশেষত বেশি থাকে।আত্মহত্যার সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মারা যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করা, সম্পত্তি দান করা বা ভবিষ্যতের নেতিবাচক বিষয়ের কথা উল্লেখ করা।
√অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাঃ
এটি মেজর ডিপ্রেশন বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার হওয়ার ঝুঁকি এবং শারীরিক অসুস্থতা ও মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
√ডিসথাইইমিয়া কর্মসংস্থান সমস্যাগুলির ঝুঁকি, যেমন উৎপাদনশীলতা হ্রাস এবং বেকারত্ব বাড়াতে পারে।
√এটি অলসতা এবং অনুপ্রেরণার অভাব সৃষ্টি করতে পারে, যেখানে আক্রান্ত কেউ অন্যান্য স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি উপেক্ষা করতে পারে।
অবিরাম ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার কী কারণে হয়?
অবিরাম ডিপ্রেশিভ ডিসঅর্ডারের কারণ কী তা পুরোপুরি জানা যায়নি।
সম্ভবত, হতাশা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের মধ্যে অস্বাভাবিক সংযোগের কারণে ঘটে,যা মস্তিষ্কের কোষগুলিকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করা থেকে বিরত রাখে।
চিকিৎসাঃ
*চিকিৎসা লক্ষণগুলির সময়কাল এবং তীব্রতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
*চিকিৎসা লক্ষণগুলি ফিরে আসতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে।
*সাইকোথেরাপি লোকেদের স্ব-যত্ন অনুশীলন এবং বিষন্নতা মোকাবিলার কৌশলগুলি শিখতে সহায়তা করতে পারে।